思考が停滞したときは──「最初・中盤・最後のどこで詰まっているか？」で突破口を見つける方法【Prompt.004】

「あれ？なんだか考えが止まってしまった…」
アイデアが出ない、話がまとまらない、判断がつかない──。

思考が前に進まないと感じたとき、
その“詰まり”はどこで起きているのでしょうか？

そんなときに役立つのが、この問いです。

「この件は、最初・中盤・最後のどの段階で停滞していますか？」

たったこれだけの問いかけで、状況が一気にクリアになることがあります。
この記事では、思考の詰まりを可視化するこのプロンプトの効果と活用法を、具体例を交えてご紹介します。

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【フェーズ1：認知・目的理解 × 技術1：具体⇄抽象】

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想定される状況

思考がどこで停滞しているか見たいとき

• アイデアが出ない
• 話がまとまらない
• 判断が止まってしまう

そんなとき、「なぜ詰まっているか？」を考えるより、
**「どこで詰まっているか？」**を見極める方が早く問題を特定できます。

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プロンプト

この件は、最初・中盤・最後のどの段階で停滞していますか？

この問いは、思考の流れを3フェーズに分解することで、停滞の場所を特定するための“構造化質問”です。

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期待される効果

“思考の詰まり”がどこで生じているかが可視化され、言語化できる。

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思考の詰まりは「場所」がわかれば対処できる

人間の思考は、つねに“流れ”の中にあります。

• 最初：目的・問い・出発点
• 中盤：整理・分析・比較
• 最後：判断・決定・行動

このどこかで止まっていると、全体が動かなくなるのです。

このプロンプトは、その**“停滞ポイント”をあぶり出すレンズ**になります。

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3つのフェーズ別──停滞パターンと突破口

① 最初で詰まる：問い・目的が曖昧

症状：
・何から考えればいいか分からない
・目的がふわっとしている
・方向性が決まらない

打開策：
・「そもそも何を達成したいのか？」を言語化する
・問いを10文字以内で定義し直してみる
・自分が「なぜこれをやろうとしているのか」を再確認する

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② 中盤で詰まる：情報の整理・構造化

症状：
・情報が多すぎて頭が混乱する
・要素を並べているだけで進まない
・判断基準が見えてこない

打開策：
・図にする／分類する／比較する
・「これは具体？抽象？」と問い直す
・他者の視点を借りて見直す（例：「部下に説明するとしたら？」）

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③ 最後で詰まる：決断・アウトプット・行動

症状：
・決断がつかない
・答えが出ないまま先延ばしに
・行動に移せずモヤモヤする

打開策：
・選択肢のメリット・デメリットを明文化
・「今決めないと何が起こるか？」を逆算する
・“一歩だけの行動”に落とし込んでみる

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なぜ「どこで詰まっているか」を意識するべきか？

「思考が詰まった」と感じるとき、多くの人は“もっと情報が必要だ”と考えます。
しかし、本質は“情報”ではなく、“構造の問題”であることがほとんどです。

この問いによって、思考の構造を3段階に切り分けると、

• 「ああ、今はまだスタート地点で迷ってたのか」
• 「結論が出ないのは情報整理が甘かったからか」
• 「やることは分かってるのに決断が怖いんだな」

というふうに、自分の思考の現在地が明確になります。

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実際の場面でどう使う？

会議で議論が止まっているとき

「この件、どの段階で止まってますか？まだ出発点？それとも判断の手前？」

この問いを投げるだけで、
・「そもそも論に戻ろう」
・「前提は揃ってるから決めよう」
など、全体が一気に整理されていきます。

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一人で企画やライティングに詰まっているとき

頭の中がごちゃごちゃしてきたら、この問いを自分に向けてみてください。

「今、最初・中盤・最後のどこで止まってる？」

そうすると、手をつけるべき優先ポイントが自然に見えてきます。

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「具体⇄抽象」の往復で詰まりを超える

この問いは、“構造化”と“階層認識”を同時に促します。
それができるのは、「具体⇄抽象」の技術が背景にあるからです。

• 最初（抽象）：目的・問い・テーマ設定
• 中盤（中間）：情報・構造・視点
• 最後（具体）：決断・行動・実行

つまり、この問いを投げることで、自分の思考がどの層にあるのか＝どの抽象度にあるかを見抜けるようになるのです。

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思考に流れをつくるための一言

詰まった思考は、たいてい“自分でも気づかない階層”で止まっています。

そんなとき、問いかけるだけで全体像が見え、次に進めるようになる──
それがこの一言の力です。

「この件は、最初・中盤・最後のどの段階で停滞していますか？」

このシンプルな問いが、あなたの思考を次のステージに引き上げてくれるはずです。