優先順位を整理する本当の方法：「最初に捨てるならどれ？」と自問して見えるもの【Prompt.067】

2025年7月28日

「どれも大事で捨てられない」──そんなふうに迷った経験はありませんか？
仕事の方針、プロジェクトの要素、人間関係、あるいは日常の選択まで。「取るか、捨てるか」の決断に迫られる場面は、私たちの人生のあちこちに潜んでいます。

でも、「何を残すか」から考えると、すべてが重要に見えて、結局決めきれなくなる…。
そんなとき、思考を反転させる強力な問いが今回のプロンプトです。あえて「何を最初に手放すか？」と問うことで、優先順位の軸が浮かび上がってきます。

【プロンプト情報】

想定される状況： 捨てることから優先順位を逆算したいとき
プロンプト：
“何かを失うこと”を前提としてあえて決断するなら、どれを最初に手放しますか？
期待される結果：
取捨選択の基準が明確になり、重要なものを守るための優先順位が整理される。

現代社会は「選択の時代」とも言われます。
選べるサービス、選べる仕事、選べる働き方、選べる人間関係──選択肢が多くなるほど、私たちは何かを手に入れる代わりに「何を捨てるか？」の判断に苦しむことになります。

特に仕事の現場では、やることが増え続けているのに、リソースは限られている。
「全部やろう」としても、時間も体力も集中力も足りない。だからこそ、本当に重要なことを見極め、優先順位を立てることが求められるのです。

でも、「どれが一番大切？」と聞かれると、意外に答えにくい。
なぜなら、優先順位は主観と客観が入り混じる領域で、正解が一つではないからです。

そこでこのプロンプトが力を発揮します。
“何かを手放すなら？”という逆算の視点が、思考を一気に整理してくれるのです。

このプロンプトが優れているのは、「選ぶ」ではなく「あえて捨てる」から考えさせる点です。

私たちは本能的に「失うこと」を避けようとしますが、それを前提とする仮想状況を設定することで、思考の硬直をほぐすことができます。

この問いの効果は大きく分けて3つあります。

「これだけは失いたくない」というものが逆に浮かび上がってくることで、自分にとって何が最重要なのかがはっきりします。

「あれは手放しても意外と問題なさそうだな」と気づけることで、過剰な執着から自由になれます。

優先順位を悩んでいた時間が短縮され、実行フェーズへの移行がスムーズになります。

つまりこれは、「捨てる」ことによって「守るべきもの」が見えてくる構造なのです。

Before：
あるスタートアップが、新しいサブスクリプションサービスの方向性で迷っていた。機能A・B・C・Dのどれも魅力的だが、開発リソースの都合ですべては盛り込めない。どれを削るか決められず、会議は迷走。

プロンプト適用：
「全部作れないとしたら、まず何を捨てますか？」という質問を投げかけ、チームでディスカッション。

After：
機能Dは“なくても致命的ではない”という意見が一致し、削除。逆に「これだけは絶対必要」という機能Aの位置づけも再認識され、結果として開発の方向性が一気に定まった。

Before：
ある会社員が副業・ジム・資格取得・育児と多忙な日々を過ごしていた。「どれも大事」と思っていたが、身体が限界に達していた。

プロンプト適用：
「全部は続けられないとしたら、最初に何を辞める？」と紙に書き出して整理。

After：
「資格取得はすぐに必要ではない」と気づき、勉強を半年休止する判断を下す。その結果、時間に余裕が生まれ、家族との時間と健康を優先できるようになった。

このプロンプトは、個人にも組織にも適用できます。さらに応用すれば、「捨てることで何が残るか？」という問いに派生させることもできます。

このように、「捨てる」から始める問いは、見えにくい優先順位を言語化する装置として、あらゆる場面で使うことができます。

何かを「取る」ことよりも、何を「捨てる」かを決めるほうが、私たちの生き方や判断を深く映し出します。

本当に大切なものは、あれこれ増やしていく中ではなく、何かを手放すときにこそ浮かび上がるものです。

今、あなたが向き合っている選択の中で──
「まず何を手放すか？」と自分に問いかけてみてください。
その問いの先に、あなたが本当に守りたい価値が待っているはずです。

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