「失うもの」を先に見ると、選択の質が変わる──トレードオフに気づくための問いかけ【Prompt.068】

2025年7月28日

「選択肢はある。でも、どれも良く見えて決められない……」
そんなとき、私たちはつい「どれを選ぶか？」ということばかりに目を向けてしまいます。
でも実は、選ぶ前に“何を失うか？”を先に考えると、判断がクリアになることがあります。

今回紹介するのは、「それを選ぶことで、諦めることになるものは何か？」という逆説的な問い。
この問いを挟むことで、選択の“本質”が浮かび上がり、納得感のある決断ができるようになるのです。

【プロンプト情報】

想定される状況：
選択に伴うトレードオフの側面に気づきたいとき

プロンプト：
それを選ぶことによって、“諦めることになるもの”や“失うもの”は何でしょうか？

期待される結果：
意思決定の陰にある代償を自覚し、より納得感のある選択ができるようになる。

私たちが生きている今の時代は、「選択の自由」にあふれています。
働き方、副業、居場所、時間の使い方──たくさんの選択肢があるからこそ、迷いやすくなっています。

選べること自体は良いことです。ですが、選ぶことには必ず“代償”があるということを忘れがちです。

たとえば、「A社に転職すれば年収が上がる」という選択には、「今のチームメンバーとの関係性を失う」という見えにくい代償があるかもしれません。

「副業を始める」ことで得られる収入の裏には、「家族との夜の時間を減らす」という代償があるかもしれません。

選択の結果、得るものばかりに目がいって、失うものを見落とすと、後悔の種になってしまうこともあります。
このプロンプトは、そうした“見落とされがちな影”を先に見ておくためのものです。

この問いの本質は、思考を「裏側」から見ることにあります。
ふつうの選択は「どちらが得か？」「何が得られるか？」で判断されがちです。
でも、この問いはあえて「何を諦めるのか？」「何が消えるのか？」という“損失の視点”に意識を向けさせます。

この視点を持つと、次のような思考変化が起こります：

つまりこれは、「選択を正確にする」ためではなく、「選択を納得する」ための思考装置なのです。

Before：
ある30代の会社員が、スタートアップ企業への転職を検討していました。
給与は上がるし、裁量も増える。でも「なんとなく不安」が残っていました。

プロンプト適用：
「この転職を選んだ場合、何を諦めることになる？」
→ 「今のチームの信頼関係」「通勤時間の短さ」「有給の取りやすさ」

After：
「年収より、心の余裕のほうが今の自分には大切だ」と気づき、転職を見送り。
その代わり、今の会社で新しいチャレンジを上司に提案し、やりがいも確保する道を選んだ。

Before：
ある主婦が、「もっと収入を増やしたい」と在宅での副業を始めようとしていました。
すでに家事と育児で手一杯。「時間をやりくりすればいけるはず」と思っていたが、不安も。

プロンプト適用：
「副業を選ぶことで、何を失う？」
→ 「子どもと一緒に過ごす夕方の時間」「自分がリラックスする時間」

After：
「週3日のみ・午前中だけの業務」に絞って副業を開始。
子どもとの時間を守りながら、少しずつ収入を増やせるスタイルに切り替え、継続しやすくなった。

このプロンプトは、人生の大きな選択だけでなく、日々の小さな判断にも応用できます。

たとえば：

さらには、「今はあえて選ばない」という判断をするためにも使えます。
“今のままでいる”ことにも意味があるとわかる場合もあるのです。

選択のたびに私たちは、「得たい未来」ばかりを見つめてしまいます。
でも、その影に「失われるもの」があることを忘れてはいけません。

このプロンプト──

「それを選ぶことで、諦めることになるものは何ですか？」

──は、あなたの思考を“本音”に近づけてくれる問いです。

迷ったとき、判断に自信が持てないとき。
この問いをそっと自分に投げかけてみてください。
きっと、あなたの中にある「本当に大切にしたいもの」が、静かに顔を出すはずです。

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