「明日が人生最後の日なら？」で直感的な優先順位がクリアになる理由【Prompt.073】

2025年7月28日

「この予定、本当にやるべきだろうか？」
毎日の選択に迷ってしまう人は少なくありません。
目の前にあるタスク、誘い、やるべきことの数々──
頭では分かっているのに、気持ちが乗らない。そんなこと、ありませんか？

そこで役立つのが「明日が人生最後の日だとしたら、これは本当にやる？」という問い。
このプロンプトは、理屈ではなく“心の本音”から優先順位を整理するための、とても直感的なツールです。

想定される状況：
感情的な優先度を直感的に判断したいとき

プロンプト：
もし“明日が人生最後の日”だとしたら、これは本当に実行しますか？それともやめますか？

期待される結果：
理屈を超えた本音や感情に基づいた優先順位が明らかになり、納得感ある選択ができる。

1. 背景の解像度

現代の私たちは、やることに追われています。
やるべきこと、やった方がいいこと、人に頼まれたこと──その全てが「重要」に見えてきて、優先順位がつかないまま一日が過ぎていく。
気がつけば、自分の本心や本当にやりたいことが後回しになっている。

そこで重要になるのが、“選択基準のリセット”です。
すべてを一度「ゼロ」に戻して考える。
その視点を与えてくれるのがこのプロンプト──

「明日が人生最後の日だとしたら、これは本当に実行しますか？」

この極端な問いが、心の奥にある“感情的な真実”を浮かび上がらせてくれるのです。

このプロンプトは、いわば「選択を感情から直感的に洗い直す装置」です。
注目すべきは、“理屈”ではなく“感情”で判断を促している点。

「明日が最後」とは非現実的な仮定ですが、それがあるからこそ、以下のような変化が起こります。

つまり、対比構造（明日が来る日常 vs. 明日が来ない前提）を使って、選択の精度を一気に上げてくれるのです。

Before：
「とりあえず全部受けよう」という姿勢で、毎日Zoomとタスクに追われ、心身ともに疲弊。

プロンプト活用：
「明日が最後の日だったら、この打ち合わせ、出ますか？」

→ 「会いたい人ではない」「自分のやりたいことと関係がない」と気づく

After：
“本当に会いたい人”との予定だけを残し、他は延期・辞退。
結果、時間とエネルギーに余裕が生まれ、集中力も回復。

Before：
今の仕事に大きな不満はない。でもやりがいもない。転職すべきか判断できず、悩み続ける。

プロンプト活用：
「明日が最後の日だったら、今日この仕事をしますか？」

→ 「絶対にしない」と即答。でも「これをやりたい」と思うことがなかった。

After：
まずは“やりたいこと”を探す1ヶ月の時間を確保し、副業や小さな体験にチャレンジ。
数ヶ月後、自分のやりたい仕事が見え、納得して転職へ。

このプロンプトの強みは、“最優先事項”を炙り出すことだけではありません。
応用することで、以下のような広がりが生まれます。

日々の選択で「やるべきこと」を増やす一方で、「やらない選択」は忘れがち。
このプロンプトを使うと、自然と「やらなくていいこと」「やらなくても後悔しないこと」が見えてきます。
それを明文化するだけで、驚くほど思考が軽くなります。

この問いは、個人だけでなくチームで共有しても効果的です。
「あなたが明日最後の日なら、このプロジェクト、やりますか？」という問いは、意義の確認や温度感のズレを見つける手がかりになります。

論理では整理できない“もやもや”や“引っかかり”を言語化することで、判断への納得度が高まります。
頭ではYESでも、心がNOと言っている──そんな場面でも、このプロンプトが内面をクリアにしてくれます。

何かを選ぶとき、私たちはつい“正しさ”や“効率”に縛られがちです。
でも、それが本当に自分の「納得」につながっているかは別の話。

「明日が人生最後の日だとしたら、これは本当に実行しますか？」

この一言がもたらすのは、感情からくる“直感的な優先順位”の明確化です。
心からやりたいことは、たいてい後悔のない選択になる。

日々の選択がなんだかぼやけて見えるとき、ぜひこの問いを自分に投げかけてみてください。

やるべきことが“やりたいこと”へと変わり、人生の舵取りが、ぐっとラクになるかもしれません。

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